Bandas elásticas para tonificar

Las características de las bandas elásticas han hecho que su uso sea cada vez más frecuente. Se ajustan a la cantidad de resistencia durante el ejercicio dando mayor o menor holgura a la banda. También existen grados de elasticidad por color de las mismas, por ejemplo la blanca es la más suave de manejar, mientras la negra es la más fuerte.

Sus principales beneficios:

Son ideales para entrenar en casa

Fáciles de transportar y ligeras de llevar

Trabajan todos los músculos

Añade variedad a los entrenamientos:

Son  para utilizar en ejercicios de resistencia, velocidad  y fuerza.

Adaptables a múltiples condiciones físicas:

Ligero, medio o pesado.

Incorpora más variedad de movimientos a tus entrenamientos:

No se basa en la gravedad sino en movimientos funcionales.

Permite realizar ejercicios de forma segura por ser menos agresivos que los ejercicios convencionales con pesas.

Son ideales para determinados deportes:

Simulan movimientos determinados. Ejemplo el tenis.

Sirve como método de rehabilitación para lesiones o daños físicos.

Como ves, hay múltiples beneficios para incluirlas a tu rutina de ejercicios diario. Con un poco de creatividad podrás manipularlas con facilidad, verás el cambio en tu cuerpo.

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