EL MEJOR DESAYUNO ES CON MUESLI.

El Muesli  tiene su origen en Suiza, y se consume principalmente en el desayuno, aunque también puede tomarse en la merienda o la cena.

El Muesli  es un alimento rico en nutrientes esenciales como los hidratos de carbono, las proteínas, las vitaminas y los lípidos. Una correcta mezcla de cereales integrales como la avena, el trigo, la soja o el maíz integral al que se le añaden frutas deshidratadas como el guineo, fresas,  pasas o frutos secos como las nueces, almendras, maní. También se lo puede mezclar con leche, yogurt, miel.

Ayudan a equilibrar la dieta, facilita la  digestión y ayuda a mejorar el tránsito intestinal, por lo que es ideal para personas con estreñimiento. También tiene efecto de sentirse lleno, por lo que es un buen aliado para no picar entre horas.

La ventaja del muesli es que se puede preparar con lo que tengas en tu casa.

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