¿Las mujeres le dicen NO al Kickboxing?

Es un ejercicio muy completo, conozcan lo bien que les vendría intentarlo:

Ayuda a la perdida rápida de peso: El kickboxing constituye un ejercicio cardiovascular completo. Dentro del entrenamiento se usan puñetes y patadas, lo que hace que se acelere el ritmo cardíaco y la consiguiente quema de calorías, además es perfecta para tonificar los músculos.

Ejercicio integral: pone en movimiento los músculos de todo el cuerpo. Así, tonifica, fortalece y adelgaza. Como se trata de un ejercicio integral, también aumenta la flexibilidad, mejora la coordinación y la salud cardiovascular.

Defensa personal: es posible utilizar esta práctica como medio de defensa personal ya que enseñan técnicas de puñetes y patadas, calcular distancias y los lugares ideales para pegar.

Liberador de estrés: este deporte libera endorfinas, estas atenúan posibles dolores y combaten la depresión, por sus movimientos es ideal para canalizar y liberar tensiones diarias.

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