Los vegetales amarillos/ anaranjados y sus beneficios para nuestro cuerpo.

Las frutas y verduras con éstas tonalidades, están compuestas de antioxidantes que nutren nuestra piel y la protegen, vitamina A, las cuales nos ayudan a contrarrestar las alteraciones provocadas por los rayos UVA.

Por lo tanto, previenen arrugas y el decaimiento de la piel. Dentro de este grupo encontramos:

  • La zanahoria
  • La calabaza
  • El mango
  • El melocotón
  • El pomelo
  • La naranja
  • La mandarina

Escribir un comentario