Muchos han escuchado hablar sobre el TRX pero no todos saben en qué consiste.

Para poder poner en práctica el TRX necesitamos una cinta nylon de alta resistencia, regulable en altura mediante hebillas metálicas, en los extremos disponen de puntos de lanchaje para empuñaduras y soportes de pies. Las cintas de nylon son ligeras, pesan menos de 1kg, esto permite llevarlo siempre contigo para realizar tu entrenamiento en el lugar que prefieras, incluso desde la comodidad de tu hogar.

El secreto de la actividad física con TRX es la realización de los ejercicios funcionales. La diferencia entre esta práctica con los ejercicios que contienen peso, es que se centran en una zona concreta. Este ejercicio se caracteriza por ser un entrenamiento natural, en donde se ejercitan los grupos de músculos que intervienen en la realización de cada uno de los movimientos.

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